Гармонична ли ваша жизнь? Это легко можно определить всего за несколько минут! Посмотрите на «колесо жизни»:
Шаг 1. Перерисуйте или распечатайте эту картинку.
Шаг 2. Оцените уровень своей удовлетворённости в каждом жизненном секторе на текущий момент по шкале от 0 до 10. 0 - я крайне недоволен, 10 - полностью доволен. Полученные оценки отметьте на "колесе".
Шаг 3. Соедините точки линиями так, чтобы получить замкнутую область.
Сделайте это упражнение прямо сейчас. В итоге у вас должна получиться примерно такая картинка:
О чем говорит получившаяся фигура? Если она имеет провалы или сильно изломанные края - на таком колесе далеко уехать не получится, оно нуждается в срочной починке! Чем ближе "колесо" к форме правильного круга, тем лучше сбалансирована ваша жизнь.
Чем большую площадь занимает фигура, тем более счастливым ощущает себя человек. Средние показатели отметок - около 5. Критический уровень - около 3. Отличным результатом являются оценки от 7 и выше во всех секторах.
Не расстраивайтесь, если ваше колесо выглядит сломанным или очень скромным по размеру! У любого человека есть множество возможностей улучшить свою жизнь, сделать её более гармоничной и счастливой.
Комментариев нет:
Отправить комментарий